Zdravim,
Stravu zmapovanou nemam. Myslim, ze pokud nekdo neustale zrak pretezuje tak ani nejlepsi strava nemuze pomoci... Jinak ja kazdy den jim ovoce a beru Ocutein Brillant, kde jsou vsechny potrebne latky.
Na svem cili budu pokracovat za par dni, ted provadim cviky na zmirneni ocniho napeti. Velka chyba kterou jsem delal byla, ze jsem cvicil i kdyz moje oci byli extremne unavene. Kazdopadne porad se ucim a doufam ze ted dalsi vlna cviku mym ocim bude sedet. Pokud se neco zmeni urcite to bude v sekci Postup.